极速复仇Faster

人生在世，总逃不过酒色财气四般。 饮酒不醉最为高，好色不乱乃英豪。 无义之财君莫取，忍气饶人祸自消。

此剧涵盖了女性与外界的冲突，也涵盖了女性自身各个阶段的内心焦灼，归根到底，唯有取悦自己，才是快乐根本

人的人生没有能力上的差异，只有习惯上的差异 习惯是什么？习惯是本性，是潜意识中的烙印引发的无意识反应，无意识做的事情。 习惯决定一切，过去的你的思考，语言与行动决定今天的你。状态不好，却找不到原因，那你可能是被习惯操控了，大脑中的烙印会无意识的表现在行动上，所以要改变不好的习惯，就要去除大脑中的负面烙印，时时刻刻给自己正面反馈，形成正面烙印。 生活中有哪些负面烙印： 他人的消极看法语言会形成烙印，自己说的话也被耳朵接收，烙印在大脑中， 资质和性格，是烙印的结果，是诞生于潜意识的习惯。习惯不只是行动，还包括生活方式。 一个习惯就可以改变机遇， 把习惯变成自己的朋友，就能不受环境和他人的影响 习惯坚持不下来的原因 1.大脑只能坚持快乐的事情，其他的事情坚持不下来。 大脑不会因为正确而坚持，如果没有能够刺激大脑的感情，不管是多么正确的事情，大脑都会自主地产生回避反应。 把做正确的事努力变成，让自己感觉快乐的事情，认识到自己的行动会受到“喜欢”和“讨厌”的感情影响之后，就能找到养成习惯的突破口。 例如，觉得减肥好困难，但是想一下，自己瘦下来会很自信，会非常开心地约会去的时候就会非常有动力了。 2.人类的大脑更容易储存负面的感情，关于不顺利的数据要比顺利的数据多。 造成我们在制定目标时，会根据过去的记忆产生“做不到”“不可能”的想法而放弃。 3.大脑不喜欢变化，所以经常三分钟热度 习惯 感情脑，理智脑 认知，检索比对，判断。 消极的记忆记的更深 负面思考0.5秒就可以产生 0.1秒进行认知，0.4秒进行判断 利用大脑更相信输出， 行动，语言 输入与输出 坚持输出的正面 利用改变语言习惯来改变接收习惯 好的，我试试 改变语言含义，骗过大脑 用动作和表情保持正面思考， 用力挥拳，保持微笑，骗过大脑， 写下每天的幸福小事 从来没有理所当然，这都是非常幸运的事情 清楚负面信息 睡前10分钟大脑清扫 1.今天做得好的地方 2.反省，改善，分析（越是失败，越要找优点，越是成功，越要找缺点） 3.明天的积极行动 不被过去的记忆束缚 大脑认为快乐的事情 充满激情地描绘未来梦想 梦想训练 1.想象理想中的自己（我成为销售冠军会很快乐，我瘦下来会很自信） 2.成为理想中的自己他人会很快乐 3.我开心的样子 从未来到现在的样子， 制作年表 未来日记 将理想的未来可视化 寻找曾经使自己感到兴奋的事情 过去的自己遇到了现在的自己，会说什么呢？一定会说，加油，你很棒。 想象一个自己最憧憬的人 人类的大脑很容易被欺骗， 让大脑养成无论多么困难，我也能做好的正面思考。 向大脑提供正面问题 为什么我这么聪明？ 为什么我这么厉害？ 为什么我这么专注？ 为什么我这么自律？ 大脑就会搜寻自己聪明，厉害，专注，自律的生活记忆和片段 将坏的错觉习惯转变成好的错觉习惯 轻而易举的养成习惯的关键是，明确约定的内容 1.早起（起床时间，明确睡觉时间） 2.写日记（只要打开日记本就行） 为将来的孩子写笔记。与他人交换日记，互取经验，看见别人笔记中积极的思想，鼓励自己我也会继续努力。 3.写博客（自己的家人，朋友，小时候上学的事情，各种感想） 4.减肥(我为什么减肥成功了） 5.坚持跑步（每天早晨起来走出家门，每天30分钟，设定时间，不设定距离） 坚持跑步的好处，身体更加健康，工作更加顺利，能够接受更有挑战的工作任务，跑步=快乐（不跑步的后果，体重增加，自我管理差） 6.健身（循序渐进，一点一点的增加难度） 7.工作（前一天晚上确认工作日程，提高工作积极性） 8.强调快乐而非正确（这么点小事，自己都做不好吗？

第一次追剧看到译序就想站起来鼓掌的剧集，全篇翻译信雅达皆具，唯一的难点就是名字🙃，很久不看长篇了，真是酣畅淋漓，平家一场盛极转衰，牵扯末世多少爱恨情仇，主公情，夫妻情，友情，甚至敌友的互相欣赏也从不吝惜。 看完了，又要寂寞了。

如此真实地白描记述了一段陪伴见证衰亡的过程，还是最血肉相连的一个人。足以让读的人也肝肠寸断。感觉道恩·强森真的很孤独，文里的先生好像只是个影子，连探望一下母亲都没有。

这才是所谓的扎紧扎实制度的牢笼吧，但这个制度的平稳运行还需要全社会的高度理性和严谨的“分权制衡”原则的运行，当然，最重要的是人民对契约的尊重与认可！！！

读完《极速复仇Faster》，我回味悠长，先容我先简单介绍一下他的成长轨迹。他出身于黄金家族，父亲是乞颜部部落酋长，出生时手握凝血，而且其父亲刚刚消灭另一个部落酋长铁木真-乌格，为此其父为其取名铁木真，10岁时，其父被仇敌塔塔尔人下毒谋害，至此，铁木真一家子进入地狱般的生活，残酷的生存环境锻炼了这个孩子，让他更加坚强勇敢，接着他在其父的好安达（王汗）帮助下，铁木真的部落渐渐转壮大起来，壮大后的铁木真，有仇必报，先后把其仇敌一一消灭（塔塔尔人、泰赤乌人、蔑尔契人、札达兰部、克烈部、乃蛮部等），等成为草原霸主后，铁木真称成吉思汗，并开始攻打金帝国，随后向西消灭西辽国，以及西亚最强大的花剌子模帝国，在回草原的路上，一代天骄辞世。铁木真的一生是征战的一生，有仇必报，他代表着长生天来惩罚着他的敌人们。整部书看下来，我谈几点感想：1、盟友都是建立在实力相当的基础上，没有实力就没有盟友，铁木真从一开始就明白这个道理，因此他非常注重壮大自己的力量，寻找与自己实力差不多的盟友。2、在草原上，没有永远的朋友，只有永恒的利益，他与其父的安达之间的恩怨，以及与他三次结拜安达的札木合之间的分分合合，就是很好的证明。3、当自己力量没有强大时，要尽可能的利用外部力量，无论是仇人的力量还是朋友的力量。4、铁木真对部下非常仁慈，善于分享，因此受到部下的爱戴。5、善于自制，是铁木真优秀的品格，也是其成大事的因素之一。6、成吉思汗认为，领导力就是自我控制能力，尤其是对骄傲自满和愤怒情绪的控制，这比驯服一头野狮子还难。7、考验一个人的气量，就是要让他的希望破灭，如果他还可以心平气和，说明他是个宽宏大量有气量的人。8、一个人再卑微，如果遇到好时机也会翻盘，因此不要轻视你遇到的任何一个人。